Kursübersicht

-Basis-Kurs 1  - 900 €

-Fortgeschrittener Kurs 2 -900 €

-Fortgeschrittener Kurs 3 -900 €

Voraussetzung für alle Massagekurse ist der Abschluss von Theorie Basiswissen Niveau 1

für Marmapunkte Therapie ist das Wissen von Theorie Niveau 2/3 für Fortgeschrittene notwendig

Shiroabhyanga / Champi / indische Kopfmassage;320 €
Abhyanga-Massage Kurs;990 €
Jambira Pinda Sweda-Behandlung Kurs; 1140 €
Marmapunkte/ Massage Intensivkurs; 1600 €

Seminar - Beauty im Ayurveda; 450 €
Udwartanam - 990 €
Shirodhara- 590 €
Ayurvedische Ernährungslehre: 900 €
Einführung Pflanzenheilkunde: 450 €

Theorie Basiskurs  I

Die Basisausbildung ist die Grundlage für den Einstieg in eine fundierte Ausbildung im Ayurveda. Vermittelt werden u.a. die Geschichte und Philosophie des Ayurveda, die 5-Elemente-Lehre, die Tridosha-Lehre und das Prakriti - die vedische Lehre von den menschlichen Konstitutionen und deren Funktionen; des Weiteren geht es um die damit verbundene Krankheitsprävention, die Ernährung nach Konstitutionstyp, die Lehre der 6 Geschmäcker, die Lehre der 3 Energien sowie tägliche und jahreszeitliche Maßnahmen für ein gesünderes Leben.
Nach dem Basiskurs sollte jeder in der Lage sein, das Dosha zu bestimmen und zu wissen, durch welche Ernährung man gestärkt oder geschwächt wird und was man tun kann, um wieder in Balance zu kommen.

Theorie Fortgeschrittenen Kurs  II

Inhalt: tieferes Eintauchen in die ayurvedische Medizin, um sich selbst und anderen zu helfen

Anatomie und Physiologie
7. Dhatus
Doshas und 15 Subdoshas
Agni der Schlüssel fuer Gesundheit 
Oja, Teja Prana
Srotamsis - Körperkanäle
...

Abhyanga-Massage 

Voraussetzung ist der Abschluss von Theorie Basiswissen Niveau 1

Traditionelle Abhyanga in 7 Stellungen, einzeln und synchron.

Abhyanga als Grundlage der ayurvedischen Behandlung
Im  Intensivkurs lernen Sie von erfahrenen Ayurvedatherapeuten die praktische Durchführung der Behandlung. Die Sie dann als Wellnessbehandlung oder als Basis der therapeutischen Behandlung anbieten können.

 Nach bestandener Prüfung erhalten Sie ein Zertifikat über die Schulung und zur Anwendung der Abhyanga.
Abhyanga - die Mutter der Massagen im Ayurveda
Die Abhyanga ist eine sanfte aber solide Ganzkörpermassage vom Kopf bis zu den Zehen mit warmen ayurvedischen Ölen. Die Öle werden nach dem Pankruti (Konstitution) und der vorliegenden Beschwerden ausgesucht.
Großflächige Ausstreichungen mit warmen therapeutischen Ölen gehen in die Tiefe der Muskulatur, lösen Verspannungen und stimulieren den gesamten Organismus.
Durch die Stimulierung des Lymphsystems wirkt die Abhyanga entgiftend auf der Körperebene und durch Ausgleichung der Doshas auch auf psychischer Ebene.
Die mit Kräutern gekochten Pflanzenöle verschönern von innen und außen. Somit ist die Abhyanga ein Mittel zur Prävention und Jungerhaltung von Körper, Geist und Seele.
„Die Abhyanga sollte täglich ausgeführt werden. Sie vertreibt Alter, Anspannung und Ansammlungen von Vata. Sie schenkt gute Sehfähigkeit, nährt den Körper,verlängert das Leben, verbessert den Schlaf und gibt schöne,gesunde Haut. Besonders am Kopf, den Ohren und Füßen sollte sie täglich angewendet werden.“
[Quelle: Übersetzung aus K. R. Srikantha Murthy: Vagbhata's Astanga Hrdayam, Krishnadas Academy, Varanasi-1, ISBN 8121800188]

Effekte einer Abhyanga:
durchblutungsfördernd
beruhigt die Nerven, wirkt bis an die Nervenende
verbessert das Gedächtnis und erhöht die geistige Wachheit
unterstützt die Ausscheidung von Stoffwechselendprodukten, aktiviert das Lymphsystem und reinigt vor allem die feinen Energiekanäle (Shrotas)
verbessert die Sehfähigkeit
verleiht eine sanfte und geschmeidige Haut
verbessert den tieferen Schlaf
schützt vor Stress, Ängsten, Verausgabung und Vata-Störungen
gibt Vitalität
nährt den Körper und trägt zu einem langen Leben bei
Abschluß: Zertifikat über die Teilnahme und zur Befähigung der Ausübung der Behandlung

Jambira Pinda Sweda-Behandlung und Massage Intensivkurs

Durchführung der Behandlung als Synchronmassage,

Herstellung der Kräutersäckchen (Boli),

Vor- und Nachbereitung

Jambira Pinda Sweda - die reinigende und ausleitende Behandlung mit heißem Zitronenboliis. Aromatisch duftende, warme, fest gewickelte Kräutersäckchen (Pindas/ Bolli) gleiten sanft oder mit Klopftechnik über den zuvor mit einer Abhyanga-Massage verwöhnten Körper. Durch diese erfrischende, wohltuende Therapie wird die Haut wunderbar weich, geschmeidig und straff (u.a. geeignet als Anti-Cellulite-Behandlung). Die sehr beliebte Behandlung ist eine Rasajana - eine Verjüngungstherapie für die Regeneration und Erneuerung der Zellen.Speziell an Problemzonen wie Bauch, Po, Oberschenkeln, schwachem Bindegewebe und Narben zeigt diese Behandlung eine erstaunlich gute Wirkung.
Im Kurs lernen Sie die Boli (Säckchen oder Wickel aus Kräutern oder anderern Substanzen) herzustellen und die Massage als Synchronmassage durchzuführen. Sie lernen außerdem, was Bestandteil der Vor- und Nachbereitung sein sollte.
 
Abschluß: Zertifikat über die Teilnahme und zur Befähigung der Ausübung der Behandlung

Marma - Therapie /Massage

Erlernen der Marmapunkte, Kurs III

in Theorie und praktischer Anwendung 

Die Marma-Therapie ist Teil des Ayurveda. Traditionell wurde die Marma-Therapie von Ayurveda-Ärzten vor chirurgischen Eingriffen zur lokalen Betäubung des zu behandelnden Körper-Areals eingesetzt.
Andererseits ist dieses Wissen auch Teil der Kampfkunst Kalari, die in den südlichen Regionen von Indien - besonders in Kerala - praktiziert wird.
Der Vater der Chirurgie, Sushrutha charya, definiert Marma als „Marayathi ithi marma“ - das bedeutet: Wenn bestimmte lebenswichtige anatomische Positionen im Körper verletzt werden, verursachen die Verletzungen dieser Punkte Schmerzen, Fehlfunktionen von Organen oder sogar den plötzlichen Tod des Betroffenen.
Das Wort Marma lässt sich buchstäblich übersetzen als „ein zarter und gleichzeitig lebenswichtiger Punkt an der Verbindung von Muskeln, Nerven, Bändern, Knochen, Sehnen, Arterien und Venen - wobei in diesem Punkt entweder zwei, drei ..... oder alle genannten Strukturen miteinander verbunden sind.“
Die Tätigkeiten der Marmas werden durch das Prana Vayu (Grundenergie, die unser Leben antreibt) gesteuert. Dieses Prana Vayu ist essenziell wichtig für das Leben oder die Langlebigkeit einer Person. Im Falle der Verletzung eines Marmas kann - wegen des stufenweisen Verlustes von Prana Vayu - die Funktion der Organe bis zu einem solchen Grade beeinträchtigt werden, dass die betroffene Person ihr Leben verliert.
Im menschlichen Körper gibt es 108 Marmas. Sie lassen sich in fünf Kategorien einteilen. Basis für diese Klassifikation ist die Art der Verwundbarkeit, die sich nach der Verletzung des Marmas offenbart.
Marma Chikitsa, diese wundervolle Wissenschaft, spielt eine wichtige Rolle bei der Beseitigung von Hindernissen im Fluss der Prana-(Lebens-)Energie im Körper. Sie hilft vielen Menschen, sich von chronischen Schmerzen und Störungen der lokalen Organe zu erholen.

Wir können es nutzen um Körper, Geist und unsere Emotionen wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Für Ayurvedatherapeuten mit Vorkenntnissen (Ausbildung III)

Seminar - Beauty im Ayurveda

Sie erlernen die Durchführung der Mucabhyanga (traditionelle Gesichtsmassage aus dem Ayurveda)- Zusätzlich wird die Durchführung von vedischen Masken und Peelings mit Naturprodukten gelehrt, die auf den Konstitutionstyp abgestimmt werden.

Mucabhyanga, die traditionelle Gesichtsmassage - Entspannung pur
Ayurvedische Beautyanwendungen haben eine regenerierende Wirkung, können den Alterungsprozess hinauszögern und haben einen wohltuenden und sehr sinnlichen Aspekt. Die warmen und duftenden Öle, entspannenden Masken und anregenden Peelings schenken Haut und Seele Streicheleinheiten.
Durch die spezielle Technik der Gesichtsmassage und die natürlichen Wirkstoffe hat die Behandlung eine positive Wirkung auf die Zellregeneration von Gesicht und Décolleté. Die Haut strahlt, Falten werden geglättet, der Lymphfluss wird angeregt und Verspannungen im Gesichts- und Kopfbereich werden gelöst.
Im Intensivkurs erlernen Sie die Mucabhyanga, die traditionellen Gesichtsmassage aus dem Ayurveda nach Konstitutions- und Hauttyp anzuwenden. Zusätzlich können Sie nach dem Kurs Peelings und Masken selbst herstellen.
Abschluß: Zertifikat über die Teilnahme

Individuelle Kurse / Einzelunterricht:

1 Std. Theorie: 90 €
1 Std. Praxis: 120 €

Urban Ayurveda in Palma

Centro de Ayurveda

Lotusoma

& Earth Yoga

nächster Termin:

Begleitet von Carmen Hearne Yoga und Meditation Coach aus Berlin

 

DETOX: Regenerations- und Verjüngungs-Woche

Gruppe von 4-6 Personen

Diese sieben Tage sind für Menschen zusammen gestellt, die präventiv etwas für Ihre Gesundheit tun möchten.  Mit ihrer reinigenden und damit verjüngenden Wirkung tragen sie dazu bei, uns körperlich und geistig zu stärken und unsere Lebenskraft zu erhalten und zu verbessern.

In dieser Zeit werden die Doshas (individuelle Körperkonstitution) wieder in Balance gebracht. Durch leichte ayurvedische Kost, Kräuter und Behandlungen wird 

-      Agni das Verdauungsfeuer korrigiert,  

-      Ama – Schlacken werden beseitigt 

-      Srotas – Körperkanäle gereinigt,  

-      Dhatus- Gewebe aufgebaut,

-      die Organe gestärkt,

-      Oja (Essenz) wird gebildet, 

-      Gelenke werden wieder geschmeidiger 

-      man fühlt sich fitter und vitaler. 

Dabei werden wir von Earth Yoga unterstützt.

Mit gut ausgebildeten Yogalehrern stellen wir ein Gruppen-Programm für sie zusammen das Yoga und Meditation vereint  und die Reinigung unterstützt. Gern können auch Einzelsitzungen vereinbart werden.

So würde der Tagesablauf sein:

-      Der Tag beginnt 07:00 mit ayurvedischem heißem Ingwerwasser und Früchten

-      8:00 -9:30 Yoga

-      10:00-13:00 individuelle Behandlungen

-      13:00 Mittagessen

-      14:00- 18:00 individuelle Behandlungen

-      18:00 -19:30Yoga /Meditation

-      20:00 leichtes Abendessen

.

Behandlungsplan:

Nach einer eingehenden Beratung legen wir individuell, je nach Bedürfnis die Behandlungen fest.

Sie können aus folgenden Therapien bestehen:

Marma Therapie – Eine Abhyanga- Öl-Massage mit Focus auf die Marmas-Energiepunkte. Wir arbeiten hier auf körperlicher und energetischer Ebene, gleichen die Energien aus und befreien Punkte und Gewebe, die unter mentalem, physischem oder emotionalem Stress stehen. Körper und Geist werden dabei harmonisiert.

Pinda – Behandlungen- je nach Bedarf werden wir Kräutersäckchen zusammenstellen um das Gewebe und den Stoffwechsel anzuregen und zu entgiften.

Diese kräftige Ganzkörpermassage mit heißen Kräutersäckchen verbessert die Zirkulation, löst Gifte und Schlacken, reduziert Wasseransammlungen, Schwellungen und Cellulite und lindert Muskel-und Gelenksschmerzen.

Udwartanam - Massage mit einem Kräuterpulver

Dies kann sowohl auf der trockenen, wie auch auf der zuvor eingeölten Haut durchgeführt werden. Angewendet wird sie vor allem bei Ama und Kapha-Überschuss und hilft:

das Fettgewebe und die Schlacken abzubauen

das Gewebe zu straffen, zu entschlacken und zu entgiften

das Hautbilde zu verbessern- schafft samtweiche und zarte Haut

die Durchblutung zu fördern

Cellulite – zu behandeln

Abhyanga mit Sitzsauna. 

Aktiviert und entgiftet. Speziell anzuwenden, bevor wir mit dem Ausleiten beginnen.

Die Abhyanga-Ganzkörpermassage entspannt, stärkt das Immunsystem, wirkt verjüngend und hat insgesamt eine Art reinigenden und befreienden Effekt. Danach regt die heiße Dampf - Behandlung das ganze System zusätzlich an und verstärkt den reinigenden Prozess.

Ausleitungs Tag: Der Verdauungstrakt wird mittels Kräutern zum Ausleiten angeregt.

Eventuell – je nach Bedarf;

-Nasyam – Nasen-Ölung, befreit die Nasenhöhlen, lindert Beschwerden im Kopfbereich. 

-Shirodhara – Stirnguss,  ein Öl-Kräutergemisch fließt langsam und in pendelnder Bewegung über das dritte Auge, Stirn und Kopf. Diese Behandlung führt zu tiefer Entspannung und Klarheit und hilft dabei Aufgeregtheit, Schlafstörungen, Nervosität und Kopfschmerzen zu lindern, verbessert die Konzentration, mentale Klarheit, wirkt ausgleichend auf den Hormonhaushalt und das Nervensystem.

-Lepams –Kräuterpackungen bei Schmerzen oder Verdauungsproblemen

-Padhabhyanga: wir konzentrieren uns auf Beine und Füße

- Einläufe mit Kräuter Ölen oder Abkochungen: speziell bei  Vata Überschuss

Was beinhaltet die Kur noch?

Wir suchen für Sie eine geeignete schöne Unterkunft in Palma und kümmern uns um ayurvedisches Essen und Trinken.

Preis: alles inklusive 2800 €

Tiefenentspannung 3 Tage

Gruppe von 4 Personen

Um heutzutage mit dem täglichem Stress klar zu kommen, müssen wir uns von Zeit zu Zeit eine kleine Auszeit gönnen und unsere Batterien wieder aufladen.

In diesen 3 Tagen Entspannung haben wir für Sie ein Programm zusammengestellt, mit dem Körper und Geist wieder in Einklang gebracht und das Nervensystem gestärkt werden kann, um danach besser mit Stress umgehen zu können.

Wir bieten Ihnen eine Kombination aus ayurvedischen Behandlungen und Yoga mit Meditation an. (unterstützt von Earth Yoga) 

Behandlungsplan:

Eingangsberatungsgespräch: hier werden die Behandlungen mit den entsprechenden Ölen und Kräutergaben festgelegt. Sie bekommen einen Ernährungsplan, je nach Ihrem ayurvedischen Körpertyp, Tipps für die tägliche Routine und für Hausmittel, alles zur Besserung von kleinen und großen Beschwerden.

Marma-Therapie Behandlung
Abhyanga gefolgt von einem Shirodhara
oder Sitzsauna

Täglich 2 Stunden Behandlungen

Dazu jeden Tag Yoga / Meditation

Preis : 750 €

Wir helfen Ihnen auch gern dabei, eine geeignete Unterkunft und das richtige ayurvedische Essen zu bekommen. / Dies ist jedoch nicht im Preis inbegriffen.